Retraite au Cameroun : la pension de la CNPS, conditions, calcul et démarches

« La retraite au Cameroun » ne concerne pas seulement les Européens qui veulent s’y installer : c’est d’abord la question de millions de salariés camerounais et de membres de la diaspora. À quel âge part-on, combien de temps faut-il avoir cotisé, comment la pension de la CNPS est-elle calculée, et peut-on la toucher à l’étranger ? Voici les règles, avec leurs sources.

Si vous cherchez plutôt à vous installer au Cameroun pour votre retraite, lisez notre guide de la retraite au Cameroun et le guide pratique Vivre au Cameroun.

Qui gère la retraite des salariés ?

La Caisse nationale de prévoyance sociale (CNPS) gère la retraite des salariés du secteur privé et perçoit les cotisations, sous la tutelle du ministère du Travail et de la Sécurité sociale. Le régime des pensions date d’une loi de 1969, appliquée à partir de 1974 ; une loi de 2014 a ouvert une assurance volontaire aux travailleurs indépendants et à d’autres personnes. Les fonctionnaires relèvent d’un régime spécial (profil Cameroun de l’administration américaine de la sécurité sociale, SSA, édition 2019).

Le régime est important : au premier trimestre 2026, la CNPS a versé 32,6 milliards de FCFA de pensions (vieillesse, invalidité, décès) à 119 407 bénéficiaires, contre 31,3 milliards pour 115 268 bénéficiaires un an plus tôt (Journal du Cameroun, 25 mai 2026, d’après la CNPS).

Les cotisations

Selon le profil SSA 2019, la cotisation vieillesse, invalidité et décès est de 4,2 % du salaire pour le salarié et de 4,2 % pour l’employeur, dans la limite d’un salaire mensuel de 750 000 FCFA. Les assurés volontaires et les indépendants cotisent 8,4 % d’un revenu mensuel convenu avec la CNPS. Vérifiez sur votre bulletin de paie que la cotisation est bien prélevée et déclarée : c’est elle qui ouvre vos droits.

À quel âge, et avec combien de cotisations ?

• Pension de vieillesse normale : à 60 ans, avec au moins 20 ans d’immatriculation et au moins 180 mois (15 ans) de cotisations, dont au moins 60 mois au cours des 10 dernières années. Il faut avoir cessé de travailler.
• Pension anticipée : à partir de 50 ans, avec les mêmes conditions de durée.
• Allocation de vieillesse : à 60 ans, si vous avez cotisé au moins 12 mois mais moins de 180 mois. C’est un versement unique, pas une pension mensuelle.

Certaines périodes peuvent être prises en compte sans cotisation, par exemple les périodes d’indemnisation pour maladie, maternité ou accident du travail (SSA, 2019).

Comment la pension est calculée

La pension mensuelle est égale à 30 % du salaire mensuel moyen des trois ou des cinq dernières années (la moyenne la plus favorable est retenue), plus 1 % de ce salaire moyen pour chaque période de 12 mois cotisés au-delà de 180 mois. Elle ne peut pas être inférieure à 50 % du salaire minimum légal, ni dépasser 80 % du salaire moyen (SSA, 2019).

L’allocation de vieillesse, elle, est égale au salaire mensuel moyen multiplié par le nombre de périodes de 12 mois cotisées.

Et pour la famille ?

En cas de décès du retraité (ou d’un assuré qui avait au moins 180 mois de cotisations), le conjoint survivant reçoit 50 % de la pension ; chaque orphelin éligible 15 % (25 % s’il a perdu ses deux parents) ; chaque parent à charge 10 %. La pension de veuve ou de veuf cesse en cas de remariage (SSA, 2019).

Toucher sa pension camerounaise à l’étranger

La pension de vieillesse peut être versée à l’étranger lorsqu’un accord de réciprocité existe (SSA, 2019). Avec la France, la convention de sécurité sociale signée à Yaoundé le 5 novembre 1990, entrée en vigueur le 1er mars 1992, visait précisément à lever la clause de résidence qui empêchait de verser les pensions hors du territoire camerounais (Cleiss). Des retards de paiement ont été signalés par le passé : gardez une copie de tout votre dossier et de vos échanges avec la CNPS.

Pour un membre de la diaspora qui a travaillé dans les deux pays, chaque régime examine les périodes cotisées chez lui. Avant la retraite, demandez un relevé à chaque caisse pour vérifier qu’aucune période ne manque.

Les fonctionnaires

Les agents de l’État ont leur propre régime de pension. Le gouvernement prépare la création d’une Caisse nationale des personnels de l’État (CNPE) : un appel d’offres pour l’étude actuarielle de faisabilité a été lancé le 16 avril 2025 par le ministre du Travail et de la Sécurité sociale, Grégoire Owona, à la suite d’une annonce du Premier ministre en novembre 2023 (Afrique-sur7).

Ce qu’il faut faire avant de partir à la retraite

1. Vérifier votre numéro d’immatriculation et l’historique de vos cotisations auprès de la CNPS (cnps.cm).
2. Rassembler vos bulletins de paie et certificats de travail, surtout pour les employeurs qui ont disparu.
3. Faire corriger les périodes manquantes avant la date de départ.
4. Déposer votre demande de pension auprès de la CNPS et garder une copie de chaque pièce.
5. Si vous vivez ou comptez vivre à l’étranger, demander comment la pension sera versée dans votre pays de résidence.

Pour aller plus loin

La fiche pays Cameroun réunit les repères et les sources officielles. Pour un projet de retour au pays (logement, activité), notre page Diaspora et la boutique ServAfrica proposent des outils de préparation, et le comparateur de pays permet de mettre plusieurs pays en regard.

Ces informations sont des repères d’orientation. Les taux et les conditions peuvent avoir été modifiés depuis la publication des sources : seule la CNPS fait foi pour votre dossier.

Sources

• US Social Security Administration, Social Security Programs Throughout the World : Africa, 2019, Cameroon (copie publiée par ecoi.net)
• Journal du Cameroun, CNPS : plus de 38 milliards FCFA de prestations sociales versés au 1er trimestre 2026 (25 mai 2026)
• Cleiss, Accords de sécurité sociale entre la France et le Cameroun (convention du 5 novembre 1990)
• Afrique-sur7, étude de faisabilité de la caisse des pensions des fonctionnaires (2025)
• Caisse nationale de prévoyance sociale (CNPS)

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